Aqui neste episódio "solo" vc entenderá o que é um comportamento sedentário, quais as consequências e como resolver esse problema com pouca coisa. 

Para aqueles que quiserem ler o artigo na íntegra, vai aí o nome dele: MENEGUCI, Joilson et al. Comportamento sedentário: conceito, implicações fisiológicas e os procedimentos de avaliação, 2015.