SonnenMoor Podcast: Regelschmerzen natürlich lindern
Beschreibung
Frau Dr. med univ. Andrea Lederer ist bei SonnenMoor zu Gast. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe mit Schwerpunkt Kinder und Jugendgynäkologie und ist bioidente Hormontherapeutin. Mit ihr sprechen wir über Regelbeschwerden – welche Ursachen haben sie und wie kann man sie natürlich lindern?
_______________________________________________________
Mehr Infos zu Frau Dr. med. univ. Lederer
Instagram: gyn.doci
https://www.instagram.com/gyn.doci/
Facebook: Ordination Dr. Andrea Lederer
https://www.facebook.com/OrdinationDrAndreaLederer
TikTok: gyn.doci
https://www.tiktok.com/@gyn.doci
_______________________________________________________
Wie häufig kommen Regelschmerzen vor? [0:46 – 01:34 ]
Wie äußern sich Regelschmerzen und hat man dadurch
einen Verlust der Lebensqualität? [01:35 – 03:09 ]
Gibt es verschiedene Arten von Regelschmerzen und wenn ja welche? [03:10 – 04:23 ]
Wie kann man fehlendes Progesteron wieder auffüllen? [04:24 – 06:21 ]
Welche natürlichen Hausmittel oder natürlichen
Ansätze können Frauen verwenden, um ihre monatlichen Beschwerden zu mildern? [06:22 – 09:22 ]
Was kann Frau selbst noch machen, um Schmerzen zu
lindern, gibt es Lebensmittel, die vermieden oder bevorzugt werden sollten? [09:23 – 11:19 ]
Was führt zu starken Regelschmerzen? [11:20 – 12:21 ]
Hat generell der Lebensstil (Ernährung, sportliche
Betätigung, Gewicht) einen Einfluss auf die Menstruationsbeschwerden? [12:22 –13:51 ]
Welche Sportart ist gut geeignet bei Regelschmerzen?
[13:52 – 17:19 ]
Welche Entspannungstechniken und mentalen Übungen
können bei Menstruationsbeschwerden helfen? [17:20 – 18:37 ]
Welche Ratschläge und Tipps haben Sie für Frauen, die nach natürlichen Möglichkeiten suchen, um ihre Menstruationsbeschwerden zu erleichtern? [18:38 – 20:39 ]
______________________________________________________
Zum Artikel Monatsfreundin
https://shop.sonnenmoor.at/kraeuterprodukte/monatsfreundin-100-ml-9430.html
________________________________________________________
Sie finden unseren SonnenMoor – Eine Gesunde Geschichte – Podcast auch auf allen Podcast-Plattformen und in allen Podcast-Apps:
United States
