Under kvällens sömnmeditation låter vi dessa affirmationer landa i ditt inre. Låt orden svepa över dig som en filt.

Du behöver inte analysera dem.

De får bara landa varsamt.

Du behöver inte ha koll på allt.

Du behöver inte bära någon annans känslor.

Du behöver inte leva upp till allas förväntningar.

Du behöver inte leva som om ditt värde sitter i hur mycket du gör.

Du behöver inte känna skuld när du säger nej.

P.s. jag får inte betalt per lyssnare. Vill du stödja min kanal får du gärna betygsätta den och dela kanalen/meditationer med vänner och bekanta.

Önskar du lyssna utan reklam och avbrott, kan du köpa enstaka på min hemsida för endast 79kr https://martinayoga.se/yoga-nidra eller lyssna på alla hur mycket du vill för endast 39kr/månad https://martinayoga.se/butik/medlemskap.

Tack att du lyssnar!

Skriv gärna en rad till info@martinayoga.se och du är välkommen att följa mig på instagram fran_utmattad_till_yogi.

God natt vännen!

Med värme,

Martina

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.