DiscoverPhitlosofia El PodcastT.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch
T.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch

T.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch

Update: 2024-04-15
Share

Description

Vivir con dolor crónico es muy frustrante, pero hay maneras de contrarrestarlo e incluso prevenirlo. Por eso para este episodio @denissephit charló con Alan Abruch, maestro en neurociencias por el King’s College London con estudios en biomecánica y fisiología del movimiento. Además es fundador y director de Sooth, clínicas especializadas en rehabilitación, terapia física y dolor. Conversaron sobre la necesidad de movimiento, la cantidad ideal de ejercicio por semana, qué se considera sedentarismo y por qué no debes ponerte hielo después de un golpe. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios.

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
T.02 Ep. 20 - Ozempic: el medicamento que adelgazó al mundo- Dr. Justo Fernández y Ana Lucía Mendoza

T.02 Ep. 20 - Ozempic: el medicamento que adelgazó al mundo- Dr. Justo Fernández y Ana Lucía Mendoza

2024-07-1501:50:31

T.02 Ep. 19 - Qué son las creencias y cómo transformarlas- con Gupa Ledezma

T.02 Ep. 19 - Qué son las creencias y cómo transformarlas- con Gupa Ledezma

2024-07-0101:13:04

T.02 Ep. 18 -Todo sobre ayuno- con Ana Lucía Mendoza

T.02 Ep. 18 -Todo sobre ayuno- con Ana Lucía Mendoza

2024-06-2401:14:35

T.02 Ep. 17 -Mitos, realidades y medias verdades del fitness - con Mayreth Salazar

T.02 Ep. 17 -Mitos, realidades y medias verdades del fitness - con Mayreth Salazar

2024-06-1701:27:27

T.02 Ep. 15 - ¿Qué suplementos debo tomar? - con Pamela Berrondo

T.02 Ep. 15 - ¿Qué suplementos debo tomar? - con Pamela Berrondo

2024-06-0301:17:57

T.02 Ep. 14 - La meditación no es "callar al cerebro" - con Prem Dayal

T.02 Ep. 14 - La meditación no es "callar al cerebro" - con Prem Dayal

2024-05-2701:39:29

T.02 Ep. 13 – Todo lo que no te dicen de la menopausia- con la Dra.Mariana Robles

T.02 Ep. 13 – Todo lo que no te dicen de la menopausia- con la Dra.Mariana Robles

2024-05-2001:12:58

T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza

T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza

2024-05-1301:43:11

T.01 Ep.11 - Estrés: el mal de nuestro siglo - con la Dra.Elisa Sacal

T.01 Ep.11 - Estrés: el mal de nuestro siglo - con la Dra.Elisa Sacal

2024-04-2246:38

T.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch

T.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch

2024-04-1501:38:08

T.01 Ep.09 -El poder de sanarte: medicina funcional- con el Dr. Alexander Krouham

T.01 Ep.09 -El poder de sanarte: medicina funcional- con el Dr. Alexander Krouham

2024-04-0801:21:11

T.01 Ep.08 - Tu cuerpo habla; dieta antiinflamatoria- con Nathaly Marcus

T.01 Ep.08 - Tu cuerpo habla; dieta antiinflamatoria- con Nathaly Marcus

2024-03-1801:12:33

T.01 Ep.07 – Microbiota: Tu segundo cerebro - Denisse Phit- con la Dra.Jackie López

T.01 Ep.07 – Microbiota: Tu segundo cerebro - Denisse Phit- con la Dra.Jackie López

2024-03-1152:22

T.01 Ep.06 – Nación de dopamina - Denisse Phit-

T.01 Ep.06 – Nación de dopamina - Denisse Phit-

2024-03-0427:42

T.01 Ep.05 - ¿Y el alcohol? - Denisse Phit- con el Doc.Hugo González Cantú

T.01 Ep.05 - ¿Y el alcohol? - Denisse Phit- con el Doc.Hugo González Cantú

2024-02-2601:08:45

T.01 Ep.04 -Cambia tu mañana, cambia tu vida- Denisse Phit-

T.01 Ep.04 -Cambia tu mañana, cambia tu vida- Denisse Phit-

2024-02-1914:42

T.01 Ep.03 -Envejecer no es una sentencia- con Alejandra Ponce

T.01 Ep.03 -Envejecer no es una sentencia- con Alejandra Ponce

2024-02-1201:22:01

T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos-

T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos-

2024-02-0531:51

T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa

T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa

2024-01-2950:07

T.04 Ep. 33- El poder de los rituales con Gabriel Rojo de la Vega

T.04 Ep. 33- El poder de los rituales con Gabriel Rojo de la Vega

2025-02-2401:30:07

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

T.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch

T.01 Ep.10 -Dolor crónico y el ejercicio como medicina- con Alan Abruch

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.