T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza
Update: 2024-05-13
Description
Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial
Sólo mencionamos hormonas para hablar de que algo va mal pero nunca nos ponemos a pensar que, si las conocemos y entendemos sus ciclos, podemos usarlas a nuestro favor y sacarle más provecho a nuestra vida. Por eso @denissephit invitó a una crack del tema, Claudia Zaragoza. Clau es fisióloga del ejercicio por Stanford, triatleta, High Performance Coach y Biohacker. También hablando de cómo los estudios serios no están pensados en el ciclo hormonal femenino y por qué el ayuno en mujeres no es tan buena idea.
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