Tempi di recupero - 3 esempi di progressioni sulla densità

Update: 2019-12-16

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Non amo girare per la palestra con il cronometro al collo, ma allo stesso tempo i tempi di recupero non possono essere sempre trascurati. Vediamo quindi 3 esempi per cui ha senso gestire bene i tempi di recupero nei nostri allenamenti.

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Alessio Ferlito

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