https://youtu.be/GnZ75raXi04

Jak Mądrze Trenować? Jak Znaleźć Dobrego Trenera? Jakie są Najczęstsze Błędy Treningowe na Siłowni? Czy istnieją tajne techniki trenowania? Czy morsowanie jest nadmiernie popularne?

W tej rozmowie gościłem nie trenera, a trenera trenerów - Sergiusz Grzemny był moim gościem i wspólnie pomówiliśmy o wielu kwestiach w świecie treningu i fitness. Zaczęliśmy od pomówienia o niższy Sergiusza, następnie pomówiliśmy o najczęstszych błędach na siłowni, a potem rozmowa zaczęła żyć własnym życiem. Tematem przewodnim była personalizacja zaleceń. Nie tylko treningowych, a ogólnie życiowych i wellness. W czasie rozmowy doszło do małej dyskusji na temat morsowania i tego, czy jest przehajpowane. Temat przehajpowania nie skończył się na tym, ponieważ potem pomówiliśmy o innych przehajpowanych i niedohajpowanych praktykach. Na zakończenie doszedł wątek sztuk walki i BJJ oraz motorycznego przygotowania do tych rzeczy. Podsumowanie podsumowaniem... Wątków było tyle, że najzwyczajniej w świecie trzeba po prostu przesłuchać tę rozmowę.

Uwaga. W tej rozmowie padło wiele wulgaryzmów. Jeżeli Ci to przeszkadza, to nie oglądaj ;)

📰 Otrzymuj Wyjątkową Wiedzę o ZDROWIU Prostu na Maila 📰 Zapisz się pod tym linkiem:https://przemekwojcicki.pl/newsletter/
⚠️📖😴 PREMIERA Sen 2.0 📖⚠️ Zostań Mistrzem Monitorowania snu - Więcej informacji, DARMOWE fragmenty i gratisy:
https://przemekwojcicki.pl/sen/

Nowa rozmowa w każdy Piątek o 18:00

IG Sergiusz Grzemny: https://www.instagram.com/sergiusz_grzemny/Sklep Sergiusza z planami treningowymi: https://shop.strength-sc.com/

Mój email:
przemek2944@gmail.com

Rozmowa została nagrana 13.01.2024

Wszystkie wypowiedzi na tematy zdrowotne w tym materiale NIE są poradą medyczną. Zawsze skonsultuj się z odpowiednim specjalistą przed podejmowaniem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia.
Autorzy i uczestnicy nagranych rozmów nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek działania podjęte na podstawie informacji przedstawionych w tym materiale.

💿 Playlista Przemek Wójcicki Podcast:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXYo2Bd8LIO5_5S-boT2HN9Yw6obqr8yO

#trening #ruch #zdrowie #morsowanie