Un bodybuilder exemplaire ? (Pump E10 S3)
Description
Nouvel épisode de debunk, aujourd'hui on réagit à une vidéo de Théo Leguerrier qui nous a beaucoup plu. Plus un react qu'un debunk, Théo nous partage une journée dans son assiette en période de sèche et les informations qu'il nous partage sont nombreuses et très intéressantes. On vous propose donc de voir ensemble les bons points à retirer de sa vidéo.
00:00 Intro
01:00 Routine Complément
04:07 Glutamine
06:15 Multivitamines
08:13 Complexe articulaire
12:30 Berbérine
13:55 Probiotiques
16:41 Consommation d'eau
19:45 Inflammation
21:50 Viande rouge
23:00 NAC
23:30 Magnésium
25:46 DE du muscle
28:25 Fréquence de repas et déficit
30:54 Notre ressenti
33:37 Conclusion
34:54 Outro
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