DiscoverUnsick podcast plusUnsick podcast #9. Харвардын профессор жин хасахад туслах 6 дадлыг зөвлөж байна.
Unsick podcast #9. Харвардын профессор жин хасахад туслах 6 дадлыг зөвлөж байна.

Unsick podcast #9. Харвардын профессор жин хасахад туслах 6 дадлыг зөвлөж байна.

Update: 2019-09-122
Share

Description

Орчин үеийн тренд өвчний нэг бол яах аргагүй таргалалт буюу биеийн жингийн илүүдэл юм. Биеийн жингээ бууруулах олон янзын арга байдгаас эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлсөн, тодорхой эрсдэл дагуулсан, ашиг сонирхол агуулсан арга манай улсад цөөнгүй ажиглагдаж байна. Иймд, Та бид эрүүл мэнддээ ам дамжсан яриа, эх сурвалж хангалтгүй, нотлогдоогүй аргыг хэрхэвч хэрэглэж болохгүй. Тэгвэл жин хасахад туслах эрүүл шинжлэх ухаанч дадлыг та бүхэнд хүргэе. Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн Хоол хүнс шим тэжээлийн тэнхимийн доктор, профессор Жорж Л. Блэкбөрны жингээ хасахад туслах сонирхолтой 6 дадлын талаар өгүүлье.


Apple podcast: https://apple.co/2PETmAJ


Google podcast: shorturl.at/kDRZ6


Youtube channel: shorturl.at/MX245

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Unsick podcast #9. Харвардын профессор жин хасахад туслах 6 дадлыг зөвлөж байна.

Unsick podcast #9. Харвардын профессор жин хасахад туслах 6 дадлыг зөвлөж байна.

Sumiya Tserendavaa