Urlaub, Jetlag & Bauchgefühl: Tipps für deinen reisefitten Darm
Update: 2025-06-16
Description
So bringst du dein Mikrobiom sicher ans Ziel.
Urlaubszeit heißt Erholung – doch für unser Mikrobiom beginnt oft der Ausnahmezustand. In dieser Folge klären Alex und Simone, warum Jetlag, fremdes Essen und Reisestress unserem Darm ganz schön zusetzen können. Was passiert mit der Darmflora, wenn wir plötzlich Buffet, Cocktails und exotische Spezialitäten genießen? Wie bereitet man seinen Darm optimal auf Reisen vor? Und was gehört unbedingt ins Mikrobiom-Notfallkit? Simone gibt dir praktische Tipps, wie du deinen Darm schon vor der Abreise „fit“ machst, unterwegs Beschwerden vorbeugst und nach dem Urlaub schnell wieder in Balance kommst
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
