一次偶然的机会，主播Lucia尝试了一节Life Coach体验交流。一个小时启发式的对谈，教练李妍得出结论：相比于传统上班，你想要的工作可能只能靠你自己去创造。此言一出，狠狠击中被六个月换一次工作的魔咒困住的Lucia。

接下来大半年的时间里，Lucia尝试了各种可能性，先是发现了运动的价值，决定把运动当成终身事业，没多久又开了个运动播客，影响了一小部分网友跑出他们的第一步。与此同时，也有不少网友通过Lucia的帖子找到李妍，想要感受下Life Coach的神奇魔力。

鉴于很多网友的问题具有普适性，而我们对Coach这个新兴工种也有着无限的好奇。本期节目我们特别邀请到李妍，从小白的视角向她提问，聊一聊Life Coach到底是什么？一小时的课程里到底在教什么东西？又是什么核心的东西在发挥着作用？什么样的人需要Coach？普通人在选择 Life Coach的时候需要注意什么？Coach在工作时有什么禁忌？

希望你在听完本期节目后，能够有所启发和收获。毕竟，没有什么比探索和完善自我更有意思的事情了！

本期嘉宾

李妍

Life Coach

时间轴

01:23 一次公益Life Coach经历让主播发现这个新型职业的奇妙之处

05:55 Life Coach 的核心：唤醒人的主体性

11:48 大厂裸辞之后，在探索人生可能性的过程中接触到了Life Coach

17:39 六个月的课程：完成一次自我探索，开启职业新篇章，发现个人天赋点

25:16 Coach是一种技能：为特定场景中的具体意图服务

39:28 每个人都需要被唤醒的主体性是什么？

48:29 Coach工作要点：发现并满足个人主体性在当前处境中的真实需求

56:54 商业Coach是综合能力的体现，价值如何看客户需求

1:00:00 Coach这项技能是每个人都需要的吗？

1:03:59 Coach给到的支持：不管你是什么样子，你都是值得被看见的

1:11:31 Coach的课题：Coach也会被客户刺激而后评价客户

1:14:49 未来关于Life Coach上的计划：通过各种方式激发他人自主性

1:17:36 最好的教学是激发学生的自主性

1:23:18 普通人判断Coach效果好坏的方法：客户自己的感觉

1:25:32 Coach的准备工作：放空自己

1:28:50 学习和阅读的内容反映了不同阶段的关注方向

1:32:28 人一定要活在自主性上

1:34:44 知道不一定能做到，但如果做到一定知道

1:38:11 对想要从事这一行的人有什么建议？

1:40:30 对想要学这一行的人有什么建议？

1:42:34 要么说要么写，人对自我的叙事决定了他的态度或能量

1:47:11 嘉宾推荐：出现负面情绪的时候，把攻击性朝外，过程中不作评判

衍生阅读

1、ICF埃里克森系统

2、逻辑六层次

上三层：愿景、身份、信念

下三层：能力、行动、环境

背景音乐

片头曲Marlene Dietrich - Lili Marleen

片尾曲 Jessica Pratt - Life is

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