Valmentaja Harri Gustafsberg: Miten vahvistat resilienssiäsi ja selviydyt paremmin vastoinkäymisistä?

Update: 2025-08-29

Description

Jokainen kohtaa elämänsä aikana kriisejä ja stressaavia tilanteita, kuten eroja, läheisten menettämistä, sairastumisia, riitoja ja monenlaisia vastoinkäymisiä ja epäonnistumisia… Osa ihmisistä selviytyy haasteista toisia paremmin. Voisiko jokainen meistä oppia tekemään saman?

Miten omaa psyykkistä selviytymiskykyä eli resilienssiä voisi oppia vahvistamaan? Miten voisi saavuttaa joustavamman mielen?

Terapiaklubissa aiheesta puhuu valmentaja, filosofian tohtori Harri Gustafsberg.

Comments

In Channel

Psykoterapeutti Henriika Maikku: Miten selviytyä työyhteisössä, jossa on ongelmia?

2025-08-2959:26

Terapeutti Hanna Antti-Poika: Miten aloittaa ja ylläpitää elämänmuutos?

2025-08-2956:28

Terapeutti Eevi Vuoristo: Miten vapautua tunnelukoista?

2025-08-2958:26

Psykologi Outi Pikkuoksa: Onko kyseessä ADHD - miten palauttaa keskittymiskyky?

2025-08-2955:09

Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow: Miten opit riitelemään rakentavasti?

2025-08-2952:48

Pariterapeutti Jaana Mäntykoski: Mikä on pettämistä ja miten uskottomuudesta voi selviytyä?