Voici comment conserver votre force pendant une blessure au bas du corps...

Bonus: podcast commun avec Au-dela des cruxes podcast

S5E5 création d'objectif, visualisation, mental + blessure, Léo Dechamboux

S5E4 - 50 ans d'escalade, son évolution dans le temps, Jacques Lamontagne

Régime végane/végétarien, protéines, jeûne intermittent + vos questions

Bonus / Maintenir la force IN season + micro beta pour send! Coach Bam

S5E3 - Leçon en montagnes avec les ambassadeurs d'Arc'teryx, podcast en dir

Un concept de micro-gyms révolutionnaire ? la naissance de Pierre Climbing

Bonus: Mon training PENDANT la saison chaude + objectifs à venir! Coach Bam

S5E2 - De l'escalade à l'alpiniste autour du monde... Vincent Landry

S5E1 - La pyramide de la nutrition, les bases Caroline Milenkovic

Un nouveau Départ.... ?

L’art de passer de “je suis fort” à “je grimpe fort”. Félix Bam en coaching

Ouvrir plus de 250 voies extérieures ? Le processus complet de A à Z

S4/10 Des jeux Olympiques en gymnastiques à la grimpe, rené Cournoyer

Force Active VS passive ? résultats de mon premier bloc d'entrainement

S4E9 - Ouverture féminine extérieure, grimper à Fontainebleau, Caro Sinno

S4E8 - Ouvrir avec Kaya la vallée Fraser au BC, Denis Langlois

S4E7 - Escalade/psychologie, dompter son mental, Chrystelle St-Pierre

S4E6 - Entreprenariat d'escalade/ création d'Onsite/Offsite, Francis Larose