本期节目中，我们将探讨那些在日常生活中常被忽视，但实际上极为重要的健康方面。不仅分享我们自身的经验总结，还会从“头到脚”向你介绍国内外医生对30+女性健康的专业建议。

重要声明：节目中讨论仅仅代表我们个人的经历的分享和就医经历分享哈，不代表专业观点，由于大家健康情况都不一样，如有问题，建议请及时就医。

本期内容：

01:04   牙齿健康，日本医生建议间隔多久洗牙合适？健康刷牙习惯？如何选牙线？

06:25  北京三甲医院医生洗牙流程？刷多久合适？电动牙刷好么？

15:59  乳腺，乳腺结节很常见么？我们如何对待他？平时如何保护乳腺？

19:10 泌尿系统，马桶如何帮助泌尿系统健康？

21:52  yin道健康清洗习惯和误区

24:58  痛经，不吃生冷是不是老古董说法？该不该吃药控制？多少算是异常？

27:06 如何正确看待HPV？阳性了怎么办？还能打疫苗么？选哪种？

35:54 有关避孕，怀孕的那些事

52:48 带状疱疹诱因是什么？如何预防？

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