Vol.14 夏日生存指北
Description
今天,我们把录音室搬到盛夏——冰镇可乐“呲啦”一声拉开,柠檬片的酸涩混着海风里的咸味,耳机里全是劈啪作响的西瓜和远处花火大会的倒计时。 这期,我们不聊远方,就聊“此刻”——那些只有夏天才能解锁的味觉、嗅觉、触觉和心跳。准备好了吗?一口冰下去,节目开始。------------------------------------------------
Shownotes
00:21 夏天的味觉与记忆
— 01|冰饮地图 —
– 三分糖柠檬茶 / 柠檬美式(灵魂:一定要加冰)
– 运动后的第一口冰可乐
– 日本 Mitsuya Cider「特浓」系列:百香果·芒果·菠萝夏季限定
— 02|冰棍宇宙 —
• 童年回忆杀:
– 外层巧克力脆皮 + 奶油芯(盒马新品「小雨伞」)
– 奶味老冰棍:哈尔滨「马迭尔」vs 日本 80 円「赤城カリッキ」梨味冰棒
• 隐藏吃法:
– 果冻冷冻实验
– 冻荔枝、冻芒果、冻香蕉(711 冰柜暗号)
— 03|夏日水果 BATTLE —
• 脆桃党 vs 软桃党
• 云南 6-8 月“水果接力赛”
— 04|地方限定美食 —
• 云南:
– 6-9 月野生菌季
– 鲜核桃:嫩版“植物奶酪”,凉拌或蘸酱油
• 哈尔滨:索菲亚葡萄奶砖(机场偶遇的 40 元“饭盒冰淇淋”)
27:44 适合夏日的运动和体验
— 01|水中解暑 —
• 泳池 vs 湖 vs 海:
– 清华室外泳池“养眼”传说
– 抚仙湖水草恐惧症自救法
• 桨板(SUP)新手 FAQ:
– 亮马河、颐和园下水点
– 站姿→跪姿→坐姿三级偷懒指南
— 02|花火大会双城攻略 —
• 日本:
– 川崎 vs 东京,预算 & 交通避坑
– 海边 DIY 小烟花, 事前官网确认燃放区域
• 中国:
– 浏阳「天空剧场」周末烟火秀
— 03|夏日片单 —
• 童年循环:西游记(共 41 集)、还珠格格、情深深雨濛濛
• 金庸马拉松:陈小春版《鹿鼎记》一天八集刷完攻略
• 治愈系日剧:
– 《西瓜》豆瓣 9.3:四个女人的夏日合宿
– 《悠长假期》人生低谷“暂停键”哲学
56:19 夏日OOTD & 防晒 —
• 穿搭:
– 连衣裙“一键出门” vs 丸子头降温实验
• 防晒黑科技:
– 脸基尼 2.0:蝴蝶型鼻孔开口设计
– 苹果手表晒痕现场教学
01:01:33 其他有关夏天的一切
• 北京暴雨 ASMR:密集雨声 = 天然白噪音
• 蝉鸣时间观察:城市分贝 vs 郊区分贝
• 最爱的 30 分钟:火烧云 + 丁达尔效应 + 西山远景
01:09:21 番外|火把节生存手册 —
• 时间:农历 6 月 24或25(彝族聚居地:巍山、楚雄、大理)
• 项目:竖火把、撒松香粉、打歌 circle
• 安全着装:牛仔裤 + 运动鞋,远离熊孩子火把
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互动方式
• 评论区告诉我:今年你心中的“夏日 MVP”是谁?(一支冰棍 / 一场烟火 / 一部老剧)








