这是一期季节限定的更新，关于北京的秋天。

那天，三个小人物坐在办公室聊选题，聊到北京最近的天气真好啊，天高云阔，秋高气爽，温度、湿度都刚刚好。又聊起秋天应该吃些什么，补补打工人脆皮的身子，越聊越开心，想着择日不如撞日，不如录一期秋天主题的播客吧！我们立刻架起机器，趁着秋风还在，树叶还没完全变黄，录下这期追秋指南，与大家分享。

我们从北京的秋天开始聊起，尽管北京总是处于「XX鄙视链」的底端，美食也与它无关，但是论秋天的美，它绝对是第一名。秋天，简直是北京最好的季节，它让这座城市面目清晰，增添了许多可爱和动人之处。这期节目，我们分享了《人物》读者、特约作者和主播们的追秋路线，也谈论了很多只有秋天才有的「美拉德食物」。

闲聊之中，我们也发现了北京的秋天不就是Crush嘛，那么美好又那么短暂，抓也抓不住啊。秋天这样好，谁会舍得浪费呢，愿大家秋天愉快，多吃甜滋滋的食物，多看红叶秋景，攒足了能量，可以很好地迎接冬天！

【时间轴】

01:38 北京站在秋天鄙视链顶端

04:26 在北京，去哪里追秋呢？

07:05 到了北京，我们才知道什么叫秋高气爽

10:51 读者们都是如何记录秋天的呢

13:14 密云天文台，北京最接近星空的地方

20:48 大闸蟹、石榴、柿子、栗子、糖葫芦……秋天的时令食物们

28:44 栗子算碳水吗？南北主食大讨论

40:56 北京的秋天，就像我的Crush，抓也抓不住

42:40 北京赏秋的好地方：看落日、奥森划船

46:23 内蒙、新疆和挪威的秋天

48:01 南方没有秋天，冬天的树都是绿色的！

52:05 大家都快去吃秋天第一只大闸蟹吧！

【本期主播】

小萱 《人物》作者（本期值班主播）

小芊 《人物》作者

令颐 《人物》作者

本期音乐 | 《我是一棵秋天的树》-苏打绿

制作 | 七七王雨乐