好消息！周末的风又刮回来了！

周一的时候，坐在公司的录音室里，三姐妹们带着对上周末无限的眷恋，拿起话筒，激情开麦，想给大家整一份过周末指南！

有人喜欢在周末独处，把时间都交给自己，可以刷剧、发呆、给自己做点好吃的，也可以缩在被窝一整天。总之，怎么自在怎么来。有人喜欢只争朝夕，用唱K、骑行、爬山填满周末，把48小时掰成几瓣用。

我们也做过很多与周末相关的征集，有人会和父母一起在旧铁道附近散步，坐着公交车在城市穿行，有人会在树林里捡拾橡果、栗子，和大自然做顶好的朋友......有时，读着大家的分享，会觉得像是掉进了是枝裕和的电影里，只觉得日子悠长自在。

聊着聊着，咱就发现，我们对周末的渴求和利用，是儿时的习惯养成，也是童年留下的一些回响。面对休息，我们或许曾经有过焦虑、不安，甚至有过羞耻，但如今，堂堂正正地夺回属于自己的休息时间，没什么不好！那句歌词咋说的来着，“去挥霍和珍惜是同一件事情”。

再次感慨——周末真好啊，要是能做四休三就更好了！

想必大家都发现，三姐妹日常最关注的就是吃了。每期播客的最后都是我们在讨论吃什么，据不完全统计，至今已经一起食用过成都小吃、湘菜小炒、贵州夺夺粉火锅、广东啫啫煲......

这一期结束，姐妹们一起去吃了美味日料，今天跟大家分享爆汁的明太子西葫芦，它们像棒棒糖一样，遂三人一顿猛拍。祝大家享受周末、沉浸休息，轻松一点、自在一点！

时间轴

00：00：53 短剧，这该死的致幻剂

00：02：33 当一个J人攒了100个博主视频

00：09：19 用一个周末刷完一整部电视剧是一种什么体验

00：12：42 任天堂、以色列麻将，周末居家的好助手

00：15：06 逛相亲角、捡松果、逛墓地、走铁道，读者过周末智慧多多

00：22：13 北京不花钱的韩语班哪里找？

00：28：37 震惊！芒果树下捡芒果有多爽

00：31：29 伤感了，小时候我明明是有周末的人

00：33：45 你的童年我的童年，还真是不一样

00：35：59 周末的仪式感，从周五晚上就开始了！

00：41：18 看周末备餐视频，我虽P，但爱看别人J

00：48：00 对很多人来说，周末仍然是一件奢侈品

00：53：34从不让员工周末加班的人是人间活菩萨吗

00：57：11 我们该如何安放不必要的休息焦虑

01：01：24 那些解救我们的避忙地

01：04：38 我们曾经有效休息过

【本期主播】

令颐 《人物》作者（本期值班主播）

小萱 《人物》作者

小芊《人物》作者

本期音乐丨《平凡的一天》-毛不易

reminisce-Caleb Belkin

制作丨七七 王雨乐