Vol.052 百公里越野赛的两大不确定性因素—大雨和补给丨做的好PB，做不好退赛！
Update: 2025-07-04
Description
由于天气越来越炎热，各地的雨季也随之到来，无论南北方，只要你在山里，就随时会遇到下雨，雨下的小，会让你有非常舒服的体感，但遇到暴雨，不仅比赛会熔断，甚至还会威胁到选手的人身安全。
本期节目的话题，就从赤城100的雨战开始，cici和丰博会和大家分享各自雨战的体感。
除了赤城100的百公里复盘，各位嘉宾也会从各自过往比赛的经历，和大家分享，遇到下雨的天气，我们该如何应对。
除了可观的自然天气，还有一个决定你PB还是退赛的因素，本期节目嘉宾们也会重点探讨。关于补给，对于百公里以内的比赛身体如果遇到不适可能能靠意志力坚持下来，但遇到长距离，这种问题会随着时间推移和体能下降不断叠加，最终直接影响到你能否顺利完赛。
尤其新手，如果你还在准备百公里，或者经常参加越野赛，雨战和补给，一定是你重点需要关注的两大因素，快来收听本期节目，听听大家怎么说！
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小红书：翻山悦己
各音频及播客平台：翻山悦己
温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）
Felix：户外爱好者，铁三、单板滑雪全能选手，天津大学MBA，波兰留学，已完成多次百公里越野跑。
cici：ENFP正能量户外小太阳，徒步达人（小红书：葡萄杀手cici）
丰博：一个80后的老程序员，刚刚完成了赤城100km的越野赛。
商务合作微信：neptune820
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