Vol.146 人生就是要尽量装没事
Update: 2024-10-26
Description
🍯最近体感上已经是冬天了,我们决定聊一个暖乎乎的走心话题——身为女性的无助时刻,它可能源于一件小事,引爆了累积的疲惫,也可能源于对意义和价值的追问,找不到解决问题的办法,陷入情绪的黑洞时期。今天我们就来聊聊那些属于女性的疲惫、无助和脆弱,再寻找一些重建生活秩序的方法。
⬆️收听指北⬇️
01:30 最近一次感到无助,发生了什么?
08:50 持续性无助,是怎么回事?
11:46 遭遇工作上的无助、压力和心焦,该怎么办?
21:26 别害怕,改变正在发生
29:35 在问“为什么发生在自己身上”之前,试着多一点点耐心
36:43 庞大系统面前,我们都是弱者
42:33 或许需要一些“歹毒的乐观”
46:01 应对无助的心得(实操版)
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🎤本期主播:Jiarui、荞木、林蓝、思臻(汁儿)
✂️剪辑:山楂
🎵BGM:Jazz Piano - soundartmusic;Cozy Lo-Fi Hip Hop - BerryDeep
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