🧁这是我们2024年的最后一期节目，编辑部全员出动，齐聚一堂，回顾这表面平静，底下汹涌的一年。

每次年末，我们都会说，无论你今年经历过怎样的失意，熬过这一年，都值得好好庆祝。尊重每一次起心动念，我们会有办法走下去。

2025，祝福各位：活到就是赚到。

🍻收听指北☕️

01:08   今年捅过的一个篓子

06:36   在哪方面我是专业的

11:15   今年最有挑战性的一件事

22:24   今年最满意的一件事

34:32   今年收到最令你难忘的评价是

40:20   今年思考得最久的问题是

51:29   有没有重启人生的时刻

56:10   今年的一个奇遇

57:09   今年的一个行动或改变

1:00:28   明年希望探索和践行的事

💡本期节目由专业关节健康品牌MoveFree赞助播出

MoveFree益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。

如何选择产品？

1.送礼首选【关节健康·臻选礼盒】，两瓶绿标瓶氨糖软骨素+一瓶白瓶骨胶原，黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。

2.缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。

3.补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。

4.女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。

5.男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。

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🎤本期主播：荞木、Jiarui、布里、汁儿、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：Longer Distance-TrackTribe; Gemini-The Soundlings

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