上班基础，消费就不基础。这是一期关于“自费上班”的话题。

为了哄自己上班，我们花了好多钱，以至于大家都默认“不上班其实花不了什么钱”。

我们打工人忍受焦虑、抑郁上班赚的这些窝囊费，也终究会为了缓解焦虑而花出去。

甚至到月底掐指一算，别人上班是赚钱，我们上班是亏钱，但是这真的怪我们么？

00:16 因为“上班产生的消费”，真的好难界定

02:17 大家都默认“不上班其实花不了什么钱”

03:36 牛马们每天自费买的咖啡/奶茶

06:11 办公室“咖啡/奶茶文化”，都成为了一种奢侈的放松

09:39 “人精”领导，总是对“买会员/买设备”这些事装傻

12:50 职场潜规则：但凡领导知道你有啥，以后这些东西都归公司

13:42 员工的自媒体账号：领导最大的眼中钉

16:09 上班不止要钱，还要命

19:30 人山人海的医院，活人微死的打工人

20:19 人均“结节”

22:54 阳光型抑郁症患者的上班花费

26:34 上班其实再给各种外卖平台打工

29:15 衡量工作的新标准：每个月能让我剩下多少钱

30:11 “看起来的自由”实际需要我们打工人付出更大的代价

33:53 消费主义给打工人量身定做的“情绪”陷阱

37:23 亲测有用的打工人“攒钱小秘诀”：拒绝短视频购物陷阱/新型记账

【两个主播】

主播1：小元  小宇宙@是小元呀

主播2：小红  小红书@爱喝酒的小红

小红书：@如果你也是播客

剪辑制作：小元

【本期配乐】

Piano in Space-LEXMusic

Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos

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