In der elften Folge im "Somnoversum" nehmen Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze die Schlafgewohnheiten von Kindern genauer unter die Lupe. Vom unruhigen Babyschlaf bis zu den besonderen Bedürfnissen von Jugendlichen - hier findet ihr Antworten auf viele Fragen rund um den Schlaf der Kleinsten.

Erfahrt, warum Babys oft fragmentiert schlafen, wie sich der Schlaf in den ersten Lebensjahren entwickelt und welche Herausforderungen Jugendliche durch verschobene Rhythmen meistern müssen. Im Mix aus persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigen Jan und Ingo, wie Eltern den Schlaf ihrer Kinder fördern können - durch Rituale, Routinen und mehr.

Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für Eltern, Großeltern und alle, die Kinder in ihrer Entwicklung begleiten.

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Jan Josefs Podcast-Tipp aus dieser Folge: https://1.ard.de/alles-in-butter Von Jan Josef Liefers & Ingo Fietze.