居家隔离中的美少女、美少年们，有没有跟着刘畊宏、炎亚纶老师动起来呢？适度运动身心舒畅，但每个人基础和耐受情况不同，运动强度因人而异哦，这期小笼包跟大家唠唠过度运动的危害~
00：55  有些锅刘畊宏大可不必背
01：50   过度运动的优点知多少
02：02   病例1：来查乳腺的大哥
03：41   注意指过度运动哦，适度运动有益身心
03：57   极限运动所致暴力损伤
05：06   进行极限运动前的小建议
06：04   篮球少年毁容
07：28   保护我方“半月板”
07：57   过度运动可能降低免疫力
09：31   过度运动可能引发内分泌失调
09：54   适度运动心情舒畅，过度运动适得其反
11：55   过度运动损害心肺
13：00   过度运动可能导致贫血
13：55   过度运动可能影像生殖功能
14：32   Help!横纹肌溶解症
17：30   生命在于静止吗？