“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了”随着天气回暖，减肥——这一课题也要重启啦！人人都说减肥要“管住嘴，迈开腿”，但具体方法有哪些呢？效果如何？又有哪些潜在健康风险呢？一起聊聊吧~

00:01:39    哪些人真正需要减肥？

00:05:06    “超模”的”节食动机与经历

00:10:58     过度节食可能引发“进食障碍”

00:17:00     过度节食可能引发“营养不良型脂肪肝”

00:19:13     浅谈两种减肥药

00:29:37     “代餐”是不是智商税？

00:33:06      “蛔虫减肥法”不可取！

00:34:07      长期催吐可能导致“胃食管反流症”

00:35:24      运动减肥要适量

00:36:14      跳舞减肥可行吗？

00:39:26      跑步游泳，上天入海

00:42:25      新兴“贴墙蹲坐法”

00:43:35      中医减肥法

00:46:09      舞蹈生快速祛水肿利器——保鲜膜、暴汗裤

00:47:19      抽脂术与胃切除术

00:50:09      自己的身材自己定义