Tu connais cette sensation frustrante ? Tu te réveilles avec l'impression d'avoir vécu des aventures incroyables toute la nuit, mais impossible de te rappeler le moindre détail...

Dans cet épisode, Florian reçoit trois invitées aux profils très différents pour explorer ensemble les techniques qui fonctionnent vraiment pour se souvenir de ses rêves :

🌙 Charlyne, qui pense ne pas rêver et cherche à retrouver ses souvenirs oniriques

✨ Barbara, l'expérimentée qui a développé sa mémoire des rêves grâce au journal et à des techniques simples

🌟 Lyna, la débutante curieuse qui teste différentes méthodes et partage ses découvertes surprenantes

Dans cet épisode, tu découvriras :

• La technique du post-it qui a révolutionné les nuits de Barbara

• Pourquoi boire de l'eau le soir aide Lyna à mieux se souvenir

• L'impact insoupçonné de la lecture sur la richesse de nos rêves

• Comment l'immobilité au réveil peut changer la donne

• Le pouvoir du partage pour ancrer ses souvenirs oniriques

• Des rituels simples à mettre en place dès ce soir

Comme le dit Florian : "Se souvenir de ses rêves, c'est une compétence qui se travaille." Chaque petite technique compte, et ce qui fonctionne pour l'une peut t'inspirer !

Bonus : Découvre notre séquence mail gratuite de 7 jours avec une technique différente chaque jour pour développer ta mémoire onirique.

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