¿Qué tienen en común el embarazo, los 40 años y la menopausia? Estrategias para cuidar tu cuerpo con Juanita Uribe
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¿Qué tienen en común el embarazo, los 40 años y la menopausia?
Todas son etapas de transición… y también de poder.
En este nuevo episodio de Mejores Personales del Planeta, conversé con Juanita Uribe, entrenadora personal y experta en alto rendimiento, sobre cómo vivir estas fases con más salud, fuerza y claridad.
Hablamos de:
✔️ Movimiento durante el embarazo
✔️ Alimentación consciente
✔️ Cambios hormonales a partir de los 40
✔️ Entrenamiento de fuerza y longevidad
✔️ Suplementos que sí valen la pena
✔️ Salud muscular, mental, energética y metabólica
Además, estamos juntas en un nuevo taller llamado “40 al 100”, junto con la Dra. Pilar Restrepo y otras cinco expertas, donde te damos herramientas para vivir esta etapa con todo tu potencial.
Si estás en alguna de estas fases, este episodio es para ti.
Déjame en los comentarios qué tema te gustaría que profundicemos.
A Juanita la encuentras como @juanitauribe1. ¡Imperdible!
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