Épisode 13 - La Motivation ou Les Habitudes ?
Update: 2025-10-14
Description
🎙️ Épisode 13 – Motivation VS Habitudes : Qu'est-ce qui te mène vraiment vers tes objectifs?
Dans cet épisode de L'Usine Podcast – Bouger, Performer, Vivre, Maxime et Marc-André discutent d'un sujet qui touche tout le monde : la motivation et les habitudes.
On explore la différence entre les deux, leurs forces et leurs limites, et surtout, ce qui fait réellement la différence à long terme. Tu découvriras comment créer des habitudes durables, même quand la motivation n'est plus au rendez-vous.
Un épisode concret, inspirant et plein d'exemples du quotidien pour t'aider à rester constant, progresser et atteindre tes objectifs, que ce soit en entraînement, en nutrition ou dans ta vie de tous les jours.
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