Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?
2Description
В последнем вопросе нам поможет разобраться гость сегодняшнего эпизода: Александр Семёнов — буквально «отец» здорового фитнеса в Москве, сооснователь сети фитнес-студий «Анатомия», основатель онлайн-школы Anatomy Study и персональный тренер с двадцатилетним опытом.
Вместе с Сашей мы обсудили почему понятие фитнеса часто связано с ограничениями, на что обратить внимание тем, у кого часто болит спина и как работать с ушками на бёдрах и вывалившимся животиком?
А на десерт – творчество Михаила Лабковского:)
Спонсор эпизода:
Отелло — понятный и удобный сервис бронирования отелей по всему миру.
С Отелло легко не просто забронировать жильё, но и спланировать досуг — обязательно загляните в раздел «Места» на карте при поиске, а в телеграмм-канале вдохновляйтесь на новые путешествия и впечатления!
Ну а по промокоду KOROTKO вас ждёт скидка 20% на одно любое бронирование отелей из подборки (скидка до 2000 рублей, промокод действует до 31.08.2025)
https://otello.onelink.me/dtFl/bxx2ie1e?erid=2SDnjcPTYwY
Реклама. ООО "ДубльГис"
ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcPTYwYНу
___
Друг эпизода:
Подкаст «Со всеми все окей» — честные разговоры о карьере и лидерстве в современных реалиях.
https://sovsemivseokay.mave.digital
Гости — знаменитости и эксперты, чьи мысли звучат редко, но ценятся высоко.
Ведущие подкаста — профессиональные коучи Полина Перушева и Ирина Оганесян:
Подписывайтесь, чтобы получить реально рабочие стратегии и инструменты для качественных изменений в жизни и карьере!
___
Чтобы поддержать эпизод, делитесь им с близкими, отмечайте меня и Сашу в социальных сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое:)
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://www.instagram.com/alextrenersemenov
United States
