В ожидании: Принимаем изменения

Update: 2023-07-06

Description

Сядь, подыши в ожидании – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.

В первом выпуске мы познакомимся с несколькими дыхательными техниками, поработаем над принятием беременности и посмотрим на неё как на цикл изменений.

Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood

Comments

In Channel

Базовая IFS (Internal Family Systems) медитация

2025-06-0507:45

Объединяем в комплекс

2024-12-2404:34

Балансируем дыхание

2024-12-2402:46

Выдыхаем напряжение

2024-12-2402:57

Дышим по квадрату

2024-12-2403:19

Наблюдаем дыхание

2024-12-2404:16

Обнимающий квадрат

2024-11-0103:39

IFS: Исследуем Self / Самость

2024-06-2011:04

IFS: Исследуем прокрастинатора

2024-06-2009:40

IFS: Исследуем внутреннего родителя

2024-06-2010:42

IFS: Исследуем внутреннего ребенка

2024-06-2009:30

IFS: Исследуем внутреннего критика

2024-06-2012:30

IFS: Осознаём части

2024-06-1911:22

Находим уверенность в теле

2024-03-0906:22

Интегрируем части по IFS

2023-10-1819:54

В ожидании: Расслабим мышцы

2023-08-0210:12

В ожидании: Двигаемся осознанно

2023-07-2606:40

В ожидании: Делаем себе массаж

2023-07-1913:06

В ожидании: Осознаём эмоции в письменной практике

2023-07-1209:30

В ожидании: Принимаем изменения

2023-07-0605:24

00:00

В ожидании: Принимаем изменения

#box-pro-ellipsis-176116260653698{-webkit-line-clamp:2;}В ожидании: Принимаем изменения

В ожидании: Принимаем изменения

В ожидании: Принимаем изменения