В новом эпизоде подкаста мы обсуждаем одну из самых щепетильных и табуированных тем — восстановление и секс после родов.

В гостях — Анастасия Новикова, специалист по восстановлению женского здоровья. Мы затронули важные вопросы, о которых часто молчат, но которые волнуют многих женщин после родов.

Что вас ждёт в выпуске:

- Как проходит восстановление тела после родов?

- Как подготовиться к этому периоду?

- Что делать, если вы одна и нет поддержки?

- Почему важна работа с тазом и диафрагмой?

- Как справиться с проблемами тазового дна?

- Когда можно возвращаться к сексуальной жизни, и что делать, если не хочется?

Мы поговорим о том, почему важно бережно относиться к телу, любить себя в этот период и как подготовиться к первому сексу после родов.

Ведущая:

Сайт: https://dociureva.ru

Inst: https://instagram.com/doctor_iureva

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Тg: https://t.me/doc_iureva

Гость:

Inst: https://instagram.com/fitnessnovikova

(Запрещенная в РФ соцсеть)

Курс «Восстановление после родов» http://fitnessnovikova.tilda.ws/after-childbirth?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=product_sale&utm_content=text_link&utm_term=doctor_iyreva

Интенсив для работы с тазовым дном и интимными мышцами после родов http://fitnessnovikova.tilda.ws/elastic-boginiya?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=product_sale&utm_content=text_link&utm_term=doctor_iyreva