На ключику, погодний, підлітковий, дівочий, мандрівний, терапевтичний – у новому експерименті Оля та Соня опановують мистецтво ведення щоденника. Протягом тижня дівки мали клопоти з тим, аби прокидатися і виписувати цілих 3 morning pages усіх своїх думок, переживань і вражень. Чи справді регулярне ведення щоденника допомагає усунути тривожність, чому так важливо писати саме від руки і як навчитися жити тут і зараз – слухайте у #10 епізоді подкасту “Не мали дівки клопоту”.

P.S.

Український жіночий календар: https://linktr.ee/kryla_women

Інстаграм сторінка дівчини Єви, про яку згадувала Соня: https://www.instagram.com/eva.stories

Сайт авторки техніки “morning pages” Джулії Кемерон: https://juliacameronlive.com/basic-tools/morning-pages/ 

*****

Подкаст спродюсовано Sebto.

https://linktr.ee/sebtolinks 

*****

Долучайся до спільноти на Patreon: https://www.patreon.com/sebto 

Твоя щомісячна підписка дозволить нам бути креативно незалежними і створювати більше якісного контенту. 

"Клуб Ранкового Допіо", ексклюзивні частини подкастів, ранній доступ до нашого контенту та ще багато приємностей чекають на наших патронів і партонок.

*****

Ведучих можна знайти тут:

Соня: https://www.instagram.com/soniamedvid   

Оля: https://choko.link/olha_vintonik 

Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com