Замість тренажерки - 30 хвилин на кухні. Марина Боржемська розвінчала міфи про схуднення без спорту
Update: 2025-07-17
Description
Поговоримо про те, як налаштуватись на спорт і фізактивність, чому важливо зробити спорт звичкою, як замінити спортзал і тренера самостійно вдома, чому важливо зберегти баланс між кардіо- та силовими тренуваннями, а також про справжню користь ходьби та важливість харчування.
Comments
In Channel