Йога и ее виды: как ощутить результат от занятий, 8 ступеней йоги. Узнаем у преподавателя йоги Дарьи Чудаковой
Update: 2022-12-07
Description
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан, дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
Разобраться с новой практикой нам поможет Дарья Чудакова, преподаватель йоги, основатель закрытого клуба йоги “Чудо”, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания".
В новом эпизоде мы обсудили:
- Какие виды йоги существуют?
- Можно ли комбинировать разные виды йоги?
- Чем йога отличается от стрейчинга?
- Нужна ли подготовка перед началом практики?
- Сколько времени необходимо заниматься, чтобы пришли первые результаты?
- Не противоречат ли занятия йогой религиозным убеждениям?
По рекомендации эксперта, в нашем в нашем телеграм-канале SATTVA, вас уже ждет:
• практика благодарности
• подборки асан для бодрого утра и спокойного вечера
Гость: Дарья Чудакова - преподаватель йоги, основатель закрытого клуба йоги "Чудо”, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания", https://www.instagram.com/chudo.yoga/
Автор подкаста - Дарья Бахтурина
Instagram https://instagram.com/sattva.space
Telegram https://t.me/SattvaSpace
Вконтакте https://vk.com/sattva.space
Сайт https://sattva-space.ru/
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
