Как перестать себя критиковать и найти внутреннюю опору? Разговор с психологом Анастасией Кульковой
1Description
Участвуйте в розыгрыше воркбука здесь: https://t.me/podcast_change/539
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, откуда в нас берется критик, и почему он порой бывает с нами так жесток
— Узнаем, какие “герои” живут в нас помимо критика: поговорим про уязвимого ребенка, защитника и взрослого
— Поймём, как действует каждый из этих персонажей, и можно ли изменить их поведение
— Разберёмся, как взрослый может подарить нам ощущение внутренней опоры и дать отпор критику?
— Наконец, обсудим, какие конкретные упражнения могут в этом помочь
— и многое другое:)
****
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — профессиональным психологом, лектором и блогером Анастасией Кульковой.
ТГ-канал Анастасии: https://t.me/kulkovapsy
Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasya.kulkova *
****
Дополнительную информацию к теме выпуска и подробные условия конкурса ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
****
Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
United States
