DiscoverВзрослый разговорКак управлять гневом, а не быть его жертвой? Советы от психолога
Как управлять гневом, а не быть его жертвой? Советы от психолога

Как управлять гневом, а не быть его жертвой? Советы от психолога

Update: 2025-02-22
Share

Description

Вы когда-нибудь замечали, как злость вырывается наружу в самый неподходящий момент?

Или, наоборот, копите обиду внутри, а потом взрываетесь, как вулкан? Злость — это не плохо.

Это мощная энергия, которая может защитить вас, установить границы и помочь в достижении целей. Но только если уметь с ней правильно обращаться. В этом выпуске мы разберем деструктивные формы проявления злости и узнаем, как научиться выражать свою злость конструктивно.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как управлять гневом, а не быть его жертвой? Советы от психолога

Как управлять гневом, а не быть его жертвой? Советы от психолога