"О балансе с Royal Forest" - подкаст Royal Forest - компании, которая на протяжении 10 лет создает натуральную продукцию с заботой о клиентах. Мы создали этот подкаст, чтобы поговорить с экспертами о питании и жизненном балансе. В выпусках первого сезона в гостях побывают известные спортсмены, нутрициолги и психологи, с которыми мы обсудим все, что может касаться баланса в питании, спорте и жизни. А спонсор этого сезона - протеиновая линейка шоколада Royal Forest.

В гостях Виктория Александрова - кандидат медицинских наук, врач репродуктолог-нутрициолог.

В конце выпуска вас ждет промокод на скидку 30%, не переключайтесь! Сайт для применения скидки: https://royal-forest.ru/podkast-balans/

*Meta и соцсети компании Facebook и Instagram признаны экстремистскими и запрещены в РФ

00:00 В этом выпуске

01:50 В гостях Виктория Александрова

03:20 Кто такой нутрициолог?

04:56 Кто такой репродуктолог? Когда нужно обращаться?

06:30 Как сочетаются нутрициология и репродуктология?

07:51 Как найти своего специалиста и на что обращать внимание при поиске

09:29 Запросы про питание при планировании и беременности

10:45 Влияет ли питание на возможность заберенементь?

12:20 Как питание мамы влияет на развитие малыша

14:21 "Во время беременности стоит резко перстроиться на правильное питание"

17:53 Почему при беременности появляется токсикоз?

21:10 Диета при кормлении

25:40 Как выстроить систему питания под себя

29:30 Откуда у нас привычка заедать стресс сладким?

31:00 Как убрать отеки

37:20 Миф 1. Если есть все обезжиренное, то обязательно похудеешь

38:20 Миф 2. Разгрузочные дни - хороший способ прийти в форму

40:33 Миф 3. Современная мода на глютен-free и лактоза-free продукты - маркетинг

43:15 Промокод на скидку