"О балансе с Royal Forest" - подкаст Royal Forest - компании, которая на протяжении 10 лет создает натуральную продукцию с заботой о клиентах. Мы создали этот подкаст, чтобы поговорить с экспертами о питании и жизненном балансе. В выпусках первого сезона в гостях побывают известные спортсмены, нутрициолги и психологи, с которыми мы обсудим все, что может касаться баланса в питании, спорте и жизни. А спонсор этого сезона - протеиновая линейка шоколада Royal Forest.

В гостях Александра Воскресенская - в прошлом журналист, а сегодня - триатлет-любитель. Александра прошла полную дистанцию и 19 "половинок" IronMan

В конце выпуска вас ждет промокод на скидку 30%, не переключайтесь! Сайт для применения скидки: https://royal-forest.ru/podkast-balans/

*Meta и соцсети компании Facebook и Instagram признаны экстремистскими и запрещены в РФ

00:00 В этом выпуске

01:29 В гостях Александра Воскресенская

01:43 Про себя

02:08 "Мне показалось, что это очень круто". Как в 32 года начать заниматься триатлоном

03:08 Что такое триатлон?

04:30 "Я расплакалась, когда финишировала". Первая серия соревнований

05:34 "Вообще не было никаких эмоций". Полная дистанция - 42 км

06:54 Ситуации, когда что-то идет не так

07:47 Нелюбимая часть триатлона

08:45 Как настроить себя на старт

10:10 Любимые локации

11:10 "Лучший старт - старт, где вы сконуентрированы на старте"

11:16 Старт, от которого пришлось отказаться

12:20 Совет тем, кто хочет начать заниматься триатлоном

13:15 "Я занимаюсь спортом один раз в день". Тренировочный график

15:34 Спорт - не основная часть жизни. Основная часть жизни - жизнь

17:05 "Я не могу этого не делать". Про YouTube канал о спорте

18:36 "Надо думать о хороших привычках сейчас, чтобы выглядеть хорошо в 60." О питании

23:10 Миф. Чтобы быть успешным спортсменом, нужно заниматься с детства

26:15 Женскому организму гораздо сложнее вынести нагрузки, чем мужскому

29:06 Жизненные принципы

30:35 Промокод на скидку