Почему вы постоянно устаете: психология современной продуктивности
Description
Наш ресурс сливается не туда, куда нужно.
Мы привыкли гнаться за целями и эффективностью, но часто сил не хватает даже на базовые потребности: выспаться, спокойно поесть, почувствовать себя живыми.
Давайте порассуждаем с вами о том, как мы перемешали пирамиду Маслоу, почему базовый минимум стал роскошным максимумом и как вернуть свой ресурс и устойчивость без регистрации и смс.
Вы узнаете:
🟣 как современные ритмы и урбанизация влияют на продуктивность
🟣 почему простые действия важнее любых техник самоменеджмента
🟣 и как через выстраивание базы прийти к настоящей эффективности.
Можно, конечно, переехать в деревню и выкинуть телефон, но это не всем подходит (мне нет).
Давайте искать баланс там, где мы есть! ✨
Это выпуск-рассуждение, присоединяйтесь в комментариях ❤️
00:00 Вступление
00:51 Пирамида Маслоу
07:09 Какие были времена?
08:37 3 глобальных причины сильных изменений и блендер для пирамиды Маслоу
25:07 Как вернуть продуктивность и свой ресурс?
26:36 Конкретные шаги
37:20 Попробуем?
United States
