Discoverискусство паузПрактика прикосновений: возвращение к себе
Практика прикосновений: возвращение к себе

Практика прикосновений: возвращение к себе

Update: 2025-05-09
Share

Description

Этот эпизод поможет вам углубиться в телесную заботу. 


Мы обнимем себя, направим внимание внутрь, снимем напряжение — и в этой тишине появится ощущение защищённости и покоя, с которым легко заснуть.

Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания!


Больше об авторе:

Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru

Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Практика прикосновений: возвращение к себе

Практика прикосновений: возвращение к себе