DiscoverНачнем с понедельникаС чистого листа: как перезагрузить жизнь и мышление в новом году?
С чистого листа: как перезагрузить жизнь и мышление в новом году?

С чистого листа: как перезагрузить жизнь и мышление в новом году?

Update: 2025-01-2012
Share

Description

#130 Почему порой так хочется ощущения чистого листа? Как переосмыслить взятые на себя обязательства и старые привычки, и не взять в новый год лишнего? Как научиться разговаривать с собой и задавать себе важные вопросы? Поговорим про усталость от соцсетей и входящий контент, который мешает сосредоточиться на себе.

Аня порассуждает о том, как отказаться от зрителей своей жизни и перестать смотреть чужие фильмы, а Полина расскажет, как сделать обнуление списка дел, не сбегая из привычной жизни. 

Вызов на эту неделю: устроить себе перезагрузку - отсечь лишние обязательства и дела, переосмыслить привычные действия.

Предложить тему для нового выпуска в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast


В выпуске упоминаем:

Итан Кросс «Внутренний голос» https://clck.ru/3FkDPd

Лора Вандеркам «Чувство штиля» https://clck.ru/3FkDP8

Грег МакКеон «Эссенциализм» https://clck.ru/3FkDPn

Подкаст Катерины Суратовой о соцсетях, реальной жизни, мотивации https://t.me/mindfocusme/10850

Видео о том, как восстановить дисциплину https://clck.ru/3FkDQ3

mondaycast@gmail.com

Группа VK https://vk.com/mondaycast


Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

Comments (1)

Елизавета Чернобаева

Очень рада вас слышать. прям ждала-ждала этого понедельника)) мне очень повезло в этом году-у меня были полноценные новогодние каникулы, я прекрасно отдохнула и много общалась с родными. Но на работе начиная с 9го января началась очень интенсивная деятельность. Прям хард кор)) поэтому сейчас для меня актуальна задача возвращения баланса работа/домашние/личное... да, на удивление на 2025 год не стала планировать ничего, решила отпустить все это планирование, цели и плыть просто по течению...

Jan 21st
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

С чистого листа: как перезагрузить жизнь и мышление в новом году?

С чистого листа: как перезагрузить жизнь и мышление в новом году?