DiscoverХэлфтэктолкСколько можно и нужно ходить
Сколько можно и нужно ходить

Сколько можно и нужно ходить

Update: 2023-10-24
Share

Description

Состав выпуска: фотоплетизмография, эпл-вотчи и другие медицинские изделия.
Рекомендации по употреблению: правильная ходьба, 12 тысяч шагов и подсчет пульса.

Почему фитнес-браслеты — это круто? Сколько нужно ходить, чтобы быть здоровым? Как увеличить физическую нагрузку и куда девать плохое настроение?

Свежий «хэлфтэктолк» готов к употреблению. Внимание — его лучше запускать во время прогулки!

Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Реклама
LjN8KGCVb

Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Сколько можно и нужно ходить

Сколько можно и нужно ходить