Як дихати під час бігу, з чого почати підготовку до півмарафону та перші завдання для Каті

Update: 2021-04-29

Description

Катя починає бігати. Але цього їй замало, тож вона кинула собі виклик - подолати півмарафон. Тепер її цікавить усе про тренування: як правильно бігати, уникнути травм, коли і де виходити на пробіжки та багато іншого. Відповіді на питання початківця дає досвідчений тренер Сергій Попов.

Comments

In Channel

Півмарафон. Чи подолала Катя свій виклик? Враження, помилки та остання порція тренерських порад сезону

2021-07-1936:53

Останні тренування перед стартом. Що робити та як налаштувати себе?

2021-07-0838:55

Харчування перед стартом та під час забігу

2021-07-0332:21

Як правильно харчуватися бігунам?

2021-06-2631:31

Як поєднати біг з тренажерною залою та іншими видами спорту з користю?

2021-06-1538:51

Що взувати та одягати для бігу? Та в чому небезпека неправильно підібраного екіпірування?

2021-06-0434:01

Бігові травми. Чи можливо уникнути?

2021-05-2927:33

Які є види тренувань? Чи витримала Катя пробіжку під дощем? Та як схуднути завдяки бігу?

2021-05-2136:06

Навіщо міряти пульс, спортивні девайси помічники чи іграшки, та перші труднощі Каті на тренуваннях

2021-05-1332:53

Як дихати під час бігу, з чого почати підготовку до півмарафону та перші завдання для Каті

2021-04-2936:04

Виклик. Трейлер

2021-04-2300:52

00:00

Як дихати під час бігу, з чого почати підготовку до півмарафону та перші завдання для Каті

#box-pro-ellipsis-175881774171264{-webkit-line-clamp:2;}Як дихати під час бігу, з чого почати підготовку до півмарафону та перші завдання для Каті

Як дихати під час бігу, з чого почати підготовку до півмарафону та перші завдання для Каті

Суспільне Мовлення

Як дихати під час бігу, з чого почати підготовку до півмарафону та перші завдання для Каті