כיצד אנחנו חווים נפשית את המצבים השונים של מערכת העצבים?בפרק 11 אני מספר על תיאוריה הנקראת התיאוריה הפוליוואגלית של מערכת העצבים.בעזרת התיאוריה הזאת ניתן לראות שהרבה מהסטרס, הכעס והפחד שלנו הם למעשה מצבי הפעלה של מערכת העצבים.בעזרת התיאוריה הזאת נוכל ללמוד כיצד ניתן להפיע על מצבי התודעה הלא נעימים שלנו בעזרת הפעלה נכונה של מערכת העצבים.בעיקר שימוש בקצב לב בכדי להשפיע על מערכת העצבים ועל חווית הנפש שלנו.מקווה שהפרק הזה יעזור לכם להבין מה קורה לכם.כמו שזה עזר לי .ליצירת קשר אפשר לשלוח לי הודעה ברשתות או דרך האתר שלי The body of the Mind