בפרק הזה אדבר על חמישת ההרגלים הכי חשובים בהפחתה והפסקה של חרדה

לקריאה נוספת ניתן למצוא את חמשת ההרגלים בקישור הבא:

https://www.bodyofthemind.com/post/חמשת-ההרגלים-לטיפול-בחרדה

לסדנת טכניקות לניהול סטרס:

https://www.bodyofthemind.com/%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A7%D7%A6%D7%A8%D7%95%D7%AA