DiscoverWinCBTמדברים סיביטי – הפודקאסט של הסיביטיסטים – פרק 47 – שינוי הרגלים
מדברים סיביטי – הפודקאסט של הסיביטיסטים – פרק 47 – שינוי הרגלים

מדברים סיביטי – הפודקאסט של הסיביטיסטים – פרק 47 – שינוי הרגלים

Update: 2022-12-26
Share

Description

לשנות הרגל זה משהו לא רגיל. לא פשוט ואם לומר את האמת, גם לא תמיד כדאי או מספיק חשוב, אבל כאשר ההרגל באמת כבר לא משרת את מה שהייתי רוצה להשיג, את מי שאני, או שמתנגש עם ערכים אחרים שלי, יכול להיות שזה הזמן לעשות שינוי. אם זה המצב, כדאי להיות מוכנים לדרך, להבין שלשנות הרגל זה לא תמיד זבנג וגמרנו, לפעמים יש דרך לעשות והיא לא תמיד קלה. כדאי גם לזכור שכאשר המטרה מספיק חשובה ונעשה את הדרך - סיכוי טוב שנגיע אל המטרה. במילים אחרות כמו שכבר ציטטנו בעבר: " העובדה שזה פשוט לא אומרת . שזה בהכרח גם קל".
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

מדברים סיביטי – הפודקאסט של הסיביטיסטים – פרק 47 – שינוי הרגלים

מדברים סיביטי – הפודקאסט של הסיביטיסטים – פרק 47 – שינוי הרגלים

WinCBT