כמעט שבועיים מאז השבת השחורה של 7 באוקטובר, ומדינה שלמה עדיין חיה בתוך סיוט. הזוועות, המראות, העדויות והעדכונים הבלתי פוסקים מעסיקים גם את מי שמצליחים איכשהו לעצום עין ולהירדם. איך אפשר בכלל לתרגל מיינדפולנס במלחמת הישרדות, ולמה אנחנו מרגישים כל כך רע כשאנחנו מנסים?

תחילת מדיטציה: 38:24

מגישים: סמדר יהודה-גזית, רז חסון

הפקה: KeyPod סטודיו

מוזמנות.ים לפגוש אותנו בקהילת הפייסבוק של 'חיים ברגע':

https://www.facebook.com/groups/866017168426529