פרק 32 - נשים בגיל המעבר: הסוד לתזונה נכונה עם עמית גנור
Description
בפרק אירחתי את עמית גנור, מנכ"לית אגודת הדיאטנים של ישראל ודיאטנית קלינית המתמחה בתזונה לנשים בגיל המעבר. דיברנו על התקופה המורכבת והמאתגרת שנשים עוברות, שיכולה להימשך עד 30 שנה, ושלצערנו לא מדוברת מספיק בשיח הציבורי. עמית הסבירה על השינויים ההורמונליים, המטבוליים והפיזיולוגיים שמתרחשים, ואיך הם משפיעים על הלב, הכולסטרול, רמות הסוכר וחלוקת השומן בגוף.
- האם כולסטרול מושפע מאוכל וספורט?
- איזה בדיקה ניתן לעשות כדי לדעת אם את צריכה תרופה נגד כולסטרול או לא?
- האם השינויים במשקל בגיל המעבר הם גזירת גורל?
- איך ניתן להתמודד עם גלי חום והזעות לילה?
- מה הקשר בין אסטרוגן לבין כולסטרול גבוה?
- למה נשים נמצאות בסיכון למחלות לב רק אחרי גיל המעבר?
פרק חשוב וחיוני לכל אישה מעל גיל 40!
תהנו
=======================
בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/
בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL
United States
