Discoverמה? כמה? למה? - פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראלפרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)
פרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)

פרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)

Update: 2023-01-10
Share

Description

פרופסור מרטין גיבלה הוא אחד החוקרים הבכירים בתחום אימוני ה


HIIT - High Intensity Interval Training


בפרק זה יספר לנו פרופ' גיבלה כל מה שרצינו לדעת על אימונים אלו, איך לעשות? כמה זמן? מה התועלות? ועוד


מוזמנים לשמוע, להעיר, להאיר וכמובן שלשתף.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)

פרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)

Itai Aronson