צום לסירוגין - תזונה קשובה פרק 12 עם רותי פינק
Update: 2023-07-13
Description
למידע נוסף על אימוץ הרגלי אכילה בריאים קראו את הספר "תזונה קשובה".
זה נשמע כטרנד חולף, אבל למעשה צום תורגל לאורך כל ההיסטוריה של האבולוציה האנושית (לאדם הקדמון לא היה סופרמרקט או מקרר...). מחקרים מצביעים על יתרונות רבים בצום לסירוגין, מעבר לירידה במשקל.
חשבתם לנסות? נראה לכם מגביל? אבל אולי זה דווקא משחרר? איך עושים את זה בכלל? ומה הטעויות הנפוצות? את כל התשובות תקבלו בפרק.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
