Discoverتوسعه فردی با تداسترس چطور به ما کمک میکنه؟
استرس چطور به ما کمک میکنه؟

استرس چطور به ما کمک میکنه؟

Update: 2020-11-0138
Share

Description

کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، به ما میگه که چطوربه استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا می‌کنه برای کاهش استرس.

Comments (12)

Zahra Moh Moh

خیلی عالی بود کاش فعالیتتونو بیشتر کنین😍

Jan 8th
Reply

Reyhane Khosravi

خیلی عالی و کامل این موضوع رو تشریح کردید بدون معطلی

Mar 6th
Reply

Mohammadreza Taghavi

👌👍

Mar 29th
Reply

Meli

بسیار مفید و کاربردی😍💚

Mar 31st
Reply

ahmadreza esmaili

great😊

Dec 4th
Reply (2)

Arghavan

خیلی صدای خوبی دارین و لحن دوست داشتنی😍 موضوعاتی که انتخاب میشه هم خیلی کاربردی و خلاصه و مفید هست . موفق باشین🙏

Nov 16th
Reply (1)

mlca

😍😍

Nov 9th
Reply

Radio joula

بسیاااار عالی و کاربردی ممنووووون از شما goooood

Nov 8th
Reply (1)
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

استرس چطور به ما کمک میکنه؟

استرس چطور به ما کمک میکنه؟